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木耳的功效与作用

 木耳的功效与作用
提示:

1、美容养颜 木耳的质地柔软、口感细嫩、味道鲜美,它里面富含丰富的抗氧化性物质,可以提升细胞的活性,利于人体排除体内毒素,使皮肤变得更加嫩滑、红润。2、活血益气 木耳里含有丰富的的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、纤维素等营养物质,经常食用的话,可以促进人体血液循环,增强人体的抵抗力,可有活血...

黑木耳有什么功效

提示:

中医认为,黑木耳味甘,性平,归肺经、脾经、肝经、大肠经,具有补气养血、清理肠胃、美容养颜等功效与作用。1、补气养血 黑木耳中维生素K以及钙质含量较高,可减少血液凝块,预防血栓,对于动脉粥样硬化和冠心病,都有辅助性的效果。脾胃虚弱,气血不足者,经常性食用可起到补气养血的作用。2、清理肠胃 ...

木耳的功效与作用

提示:

1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,...

木耳的营养价值及功效是什么?

提示:

黑木耳营养极为丰富,据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质,每100克中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍。青少年常吃木耳有助于身体健康。以上内容由天然健康食品-谷田梦提供,希望对大家有所...

木耳的营养价值及功效

提示:

木耳里面有丰富的微量元素以及膳食纤维,这些食物对我们的人体血管都是可以起到一定保护作用的,也可以增加血管的韧性,膳食纤维能够帮助我们血液中的一些垃圾去除,帮助人体正常的新陈代谢。黑木耳有非常好的清肺润肺,益气补血的功效,里面含有丰富的麦角甾醇、二氢麦角甾醇、卵磷脂、脑磷脂和鞘磷脂,还含有...