抗衰老皮肤精华护肤品有哪些呢?抗衰老皮肤护理方法呢?
对于想要抗衰老的人来说，选择一款好的护肤品是非常重要的。市面上有很多种不同的抗衰老皮肤精华护肤品，这些产品可以有效地减少细纹和皱纹，并提升肌肤弹性和紧致度。其中，海洋智慧时光精华是一款备受好评的产品，据皮肤科主任介绍，该款产品在抗衰老方面效果最好。
除了选择适合自己肤质的抗衰老皮肤精华护肤品之外，还有其他一些抗衰老皮肤护理方法也是非常重要的。首先是日常的清洁工作。每天早晚都要用温水和温和的洁面产品清洁脸部，以去除污垢和化妆品残留物，保持肌肤清爽干净。其次是保湿工作。选择一款含有丰富保湿成分的乳液或面霜来滋润肌肤，并锁住水分，防止水分流失，从而让肌肤更加健康光滑。
在日常生活中还应该注意饮食健康问题。多食用蔬菜水果和含有丰富抗氧化物的食品，如番茄、胡萝卜、花椰菜等等，可以有效地减缓皮肤老化的速度，并提升肌肤的光泽度。多饮水也可以帮助肌肤保持水分平衡，保持肌肤弹性。
合理的生活习惯也是保持皮肤年轻健康的重要因素之一。坚持规律作息时间，避免熬夜和烟酒过度，不吸烟、不喝酒、不暴晒日光下等习惯都有助于延缓皮肤衰老的速度。
选择适合自己的抗衰老皮肤精华护肤品是抗衰老工作中不可或缺的一步。在日常生活中注意清洁、保湿、饮食健康以及合理的生活习惯同样重要。只有这样才能让我们拥有年轻健康的皮肤，远离衰老带来的问题。
抗皱护肤有哪些有效的方法？怎么收缩毛孔抗衰老？
女人到了25岁的时候，就应该注意自己的肌肤抗衰老护理，因为女人总是会老得快一些的，衰老与个人的生活习惯也是有关系的，所以在护肤的同时还应该注意生活方式，那么，抗皱护肤有哪些有效的方法？怎么收缩毛孔抗衰老？来看看。1、抗皱的护肤方法血液循环差。向肌肤运送营养、水和氧气的血液，一旦血流量减低，血管也会变得老化。血液循环不良，肌肤的再生代谢能力也会随之变差，肌肤处于营养失调和干燥的状态，对于护肤品的美容成分也变得难以吸收。毛孔。从过去T区出现较大的毛孔，变为毛孔开始变成小坑，进而松弛。在面颊上特有的代谢紊乱型毛孔就是因为肌肤的基底层出现凹凸不平，毛孔的边缘变得更松弛且醒目。细纹。每天的傍晚，脸上的粉底会出现笑纹沟，而且越来越明显。在眼袋、眼角部位都会有细纹，嘴边的法令纹也更加明显了。血液循环不良，美容效果半数蒸发！确实，如果血液循环不良，有效成分会因为肌肤角质层的水分不足而无法送达肌肤的各个角落，美容效果自然会减半。运动、泡浴、按摩都是促进血液循环的有效手段。中医师指出，血液中污物和废物增加，肌肤的负担变大，距离美肌的目标也就变得遥远了。另一方面，血管的老化还会威胁健康。血管有自我防卫因子，年龄增加或老化后，对于外来刺激的抵抗力也会逐渐减少。面霜+精油按摩，既好又省按摩是最有效的促进血液循环的方法。使用按摩膏时，经常需要最后洗去按摩膏，所以不如选用普通的面霜，再加入美容油进行按摩。特别是经过蒸敷毛巾的使用，肌肤瞬间就能泛出蔷薇色！1.按摩肌肉刺激淋巴在面霜中滴入两滴美容油，在面部涂抹后开始按摩。轮廓部位用拇指进行拉升。2.面颊下部沿骨骼向上提升在面颊下部使用食指第二关节的内侧进行向上提升。3.额头也应增加弹性使用食指第二关节对额头从中间向两边进行按摩，感觉会神清气爽。4.蒸敷令渗透力大增最后将毛巾浸在热水中，之后取出拧干，放于面部蒸敷3分钟。你护理或不护理，毛孔就在那里事实上，肌肤的毛孔数量不曾改变，只是是否明显的问题。毛孔变得醒目起来的原因，是T区过剩的油脂、角质等在毛孔里堆积，导致毛孔扩张；面颊周边的毛孔显现是因为毛孔周边的表皮基底层变得凹凸，肌肤的弹性变差，导致毛孔看起来明显了。也就是说，如果能够定期去除毛孔中的角质残留，并进行护理，经常为松弛毛孔的基底层表皮细胞做收紧护理就能有所改善。松弛毛孔的产生和细纹的产生原理是一样的。运动、平衡的膳食和提高自身再生能力的肌肤护理都非常重要。“倒霉”的日子竟然可以调节油脂！生理周期中，肌肤状态非常不稳定，汗水的分泌也有不同，所以应该针对每天的情况进行调整。生理期前两周开始，油脂就会分泌得旺盛起来，涂抹护肤品时可以利用化妆棉对肌肤进行油分调整。1.根据肌肤的状态，在几个卸妆种类中挑选。卸妆的产品根据当天的情况选择最为适当的。2.脏污是否去掉，应该亲眼进行确认。使用海绵片拂拭眼角等部位，确认卸妆已经非常彻底。3.在化妆棉表面倒化妆水将化妆棉完全浸透，肌肤更容易接受，化妆水则应选择渗透力强的。4.在背面倒上乳液，在面部轻拍。使用化妆水后，在背面倒上乳液，肌肤会很熟悉并接纳这一步骤的产品。肌肤损伤咱不怕，靠的是修复及时有效！皮肤都有惊人的记忆功能，对于紫外线的伤害都会形成记忆，储存起来，这也是DNA变异的原因之一，所以为了防止细纹、松弛的毛孔、斑点的固定化，我们必须重视防晒。另外，作为肌肤弹性的关键，应该增加弹力纤维和透明质酸的保有量，维生素A、维生素C及核糖体都能有所帮助。作为DNA变化的指标，肌肤内部是否进行再生，主要是受核糖体分解酶及胶原蛋白张力促进酶的存在所影响，这是科学家最新的研究成果。不学“螃蟹”、“呼叫”手势，松了别后悔！最容易学的手法，完全不用费功夫！在搽面霜时，先将面霜涂抹全脸，然后重点使用“呼叫”手势将大部分面颊上提；在眼角和法令纹这样的区域，则用“螃蟹”手势展平细纹并涂抹，非常见效哦！1.在面颊部位做“呼叫”手势，用食指从鼻翼向两侧上方提伸，以提升面部肌肉。2.将眼角细纹用“螃蟹”钳子手势向上下两个方向撑开，之后涂抹眼霜。3.将法令纹用“螃蟹”手势横向撑开，之后涂抹面霜。经过悉心的护理，对于无法消失的细纹，我们要释然，因为那里曾经停留过你的笑容。肌肤烦恼最大难关细纹实态一探究竟！一根、两根??细纹的脚步声悄悄响起，慢慢靠近，从肌肤状态转折点这一年开始！27.7岁的细纹是什么样的？不做无用功，要一击即中，选择最有效的方法。细纹档案由于笑、哭等表情的变化，在肌肤表面产生的变形。从十多岁到25岁前，表情复原后，细纹也会平复，但是从25岁之后开始，即便是没有表情时，细纹也会出现。广义上来讲，这种小纹被统称为细纹。你的细纹深不深？表皮层细纹VS真皮层细纹最大的差别有两个，看看细纹的构造就能明白。第一，干燥能够引起表皮层的细纹产生。这些细纹可能会因为干燥等原因令肌肤表面的角质层变硬，表情变化产生的力无法完全分散，导致一部分细纹用固定的模式接受了这些力道。这种细纹比较容易出现在经常活动的眼部和嘴角，每个人会因为表情习惯不同，而产生细纹的位置也不相同。另外一种是真皮层细纹。真皮层为了保证肌肤的弹性，部分担负起了缓冲垫的功能。而真皮层会因为老化而失去弹性，由于表情变化产生的力道，无法完全吸收，进而在真皮层慢慢变深，成为细纹。从构造上了解了两种细纹之后就能明白，一旦表皮层的细纹产生了，就应该迅速做出应对，否则随着表情的重复，肌肤老化的加重等原因，表皮层细纹就会与真皮层细纹相连接，成为深度皱纹。“弹簧”钢钢的，自然“床垫”平整真皮层是由2%保持肌肤弹性的弹性纤维和70%保持形状的胶原纤维以及透明质酸等物质组成。细纹出现的基本情况就是，肌肤老化、紫外线照射的影响，令胶原蛋白等生成蛋白质的功能出现紊乱，纤维芽细胞很难从健康的组织生长出来。而且真皮层内部的变化引发肌肤弹性的缺失，表情过后，令肌肤回归原位的能力衰退，细纹变深了。而由透明酸质、纤维素5等物质构成的弹性纤维老化后，也会产生深度皱纹。拿出放大镜，看形辨“纹”●干燥细纹干燥就是原因，表皮层变得硬起来，笑容造成了浅浅的细纹。认真地保湿护肤能够消除临时产生的细纹。秋冬时节，特别容易干燥，肌肤如果没有足够的能量，细纹恐怕难以消除，而且可能会恶化成深度皱纹。●线状细纹胶原纤维、弹性纤维发生变质，弹性变低会引起真皮层的细纹。在眼角和法令纹、额头等位置，会出现比较重的线形细纹。一般在25岁之后出现，35岁以后的女性大多都会有此类细纹出现。其特征是，一旦出现很难复原。这种细纹不是一天形成的，而是随着老化慢慢生成的。●图形皱纹像农家的老奶奶那样必须在紫外线下长时间工作的人，以及高龄者大多会有这种皱纹。线状细纹向三角形、四边形等图形发展，肌肤表面显得很乱、很繁杂。虽然这些皱纹象征着劳动者的勋章，但是从美容的角度看还是应该尽量避免。喜欢在日光里打高尔夫、打网球的人也应该特别注意。怎么办？基础护理一步一个脚印地！如果细纹产生了，请首先考虑它产生的原因。如果是干燥造成的，应该积极地补水保湿；线状细纹应认真分析是表情造成的，还是生活习惯造成的，或者老化的原因是什么；深度皱纹的成因是由于各种原因集合造成，不是一下能够解决的。但是从开始就对所有的细纹进行防范，一定能够阻止大量皱纹产生。对于年轻女性来说，预防和应对两方面都应重视，一定能见效！●对策1光老化。紫外线会令真皮层产生损伤，令皮肤的弹性下降。防止细纹生成，抵制光老化，就应该全年防晒，避免UV的伤害。●对策2表情。把脸挤成一个小包子，出现皱纹的地方就是将来会出现细纹的位置。特别是眉间、眼角等部位，要特别注意平时的表情哦！●对策3真皮异常。由于胶原纤维、弹性纤维等原因造成的细纹应该首先求助于护肤品！用基础化妆品调整，用特殊化妆品针对某方面改善，这个步骤非常重要。2、皮肤干燥缺水护理1、用温和洗面奶洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。2、不要用太高温度的热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。3、用保湿精华精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。4、眼部保湿干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。5、泡泡面膜取代洗颜每次小编熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝，以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了，嘤嘤～其实这都是自由基搞的鬼，因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品，让细微泡沫能钻进微血管推动血循，就能瞬间提升气色!
女人如何抗皱
女人如何抗皱抗衰老这一点是大家都比较去注重的，尤其是随着年龄的增长，到了中年的时候，对于女性而言这一点是常谈到的话题，那女人如何抗皱呢，我们来分享一些小诀窍。女人如何抗皱女人在到了一定的年龄之后，除了在日常对于皮肤的保养之外，对于手上的保养也是不能忽视的，因为如果说不注意，很容易会导致手上长出皱纹的，所以说可以去选择一些能够抵抗衰老的护手霜。一旦过了40岁，用的洗面奶，卸妆油等，这些产品也是尽量选择温和一点的，选择润泽度比较好一点的产品，而且在日常也要注意手法柔和，卸妆要彻底，不能让这种污垢进行残留。在选择产品的时候，日常的话也可以去选择一些康复衰老的产品，在生活当中同样也要去给皮肤做一些按摩，能够保持比较良好的抗皱的效果，要在生活当中去按摩皮肤的时候往皱纹相反的地方，按摩可以退平皱纹，加速产品的吸收。要多吃一些胶原蛋白和弹力蛋白比较丰富的食物，因为补充这些食物是最直接的，能够帮助延缓衰老的办法，可以多吃一些鱼皮，鸡皮，还有猪皮等，这些食物能够很好的给皮肤补充蛋白哦。女人如何抗皱呢，其实女人的抗皱是要从各个方面去做好的，不仅仅是生活习惯，还有日常的生活，养护，食物的调理都是比较重要的一点。
女性如何去皱？
皱纹永远是女人的天敌，每个女人都不希望脸上有皱纹，那么就要积极去皱了，那么呢，不妨和我一起来了解下女性去皱的小小动作，欢迎大家的阅读! 女性去皱的小小动作 1、挠头皮 方法：坐位，两手十指分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧面板，拇指自太阳穴向耳上穴***耳尖直上三横指处***来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。 作用：可疏利头皮，促进供血。 2、擦颈项 方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。 作用：可促进供血，以利容颜。 3、推前额 方法： ①单掌小鱼际并置印堂穴处，两掌根紧贴两眼眶上缘，稍用力向太阳穴分推30次。 ②两拇指按在两侧太阳穴上，两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶，同时轻轻带动推抹上下眼睑，推至太阳穴处时，与拇指合力捏起眼角面板，整个动作操作30次。 作用：可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。 养颜祛皱9妙法 4、捏眉弓 方法：用双手拇指与食指分捏住侧眉弓处面板，由内向外轻轻捏拿30次。 作用：可防止上眼睑下垂。 5、提眼睑 方法： ①双跟上视，以两食指分别将两侧下限睑慢慢向上推动，然后，再慢慢推回原位，重复10次。 ②两眼闭起，继用力睁开一眼上视后，闭目。如法睁开另一眼。一睁一闭为一次，计作10次。 作用：有助收紧下眼睑肌肉，防止“眼袋”的形成。 6、抬下颏 方法：撅嘴，下颏尽力向上抬起，做接吻状，使前颈部肌肉绷紧，然后以掌上下擦动30次。 作用：可减少颈部皱纹，使颈光洁如玉。 7、收双颊 方法：撅嘴，向左用力努起并鼓气。右颊肌肉绷紧，继以单掌上下推擦30次，然后换方向如法操作。 作用：可防止两侧面颊肌肉松弛。 8、运双目 方法：端正凝视，头正腰直，两眼球先顺时针方向缓缓转动10次，然后瞪眼前视片刻，再逆时针方向如法操作。 作用：久久练习，可使双目顾盼灵活，神采奕奕。 9、撙颜面 方法：两掌相互擦热，紧贴两侧颜面部上下擦动，以整个面部微微发热为度。 作用：可使颜面部面板细滑光泽，擦时若先敷以质优化妆品，则效果倍增。 女性眼部去皱的小窍门 窍门一:我们可以从生活习惯开始除皱 第一,睡觉时尽量不要侧卧,因为侧卧很容易挤压眼部,就比较容易滋生皱纹,因此最好的防皱睡姿是平躺。 第二,不要过分清洁脸部,因为过多的洗脸会使脸部的油脂和水分流失,这样脸部面板就会变得失去弹性。而眼部的面板是全脸面板中最脆弱的地方,就更加容易产生皱纹。 第三,千万不要眯眼看东西。现在近视的人越来越多,而很多MM又不想戴眼镜觉得影响美观,就成天眯着眼睛看东西。实际上,眯着眼睛会使眼部的肌肉疲劳,最终会形成皱纹,反而更加影响美观,所以爱美的近视MM最好还是戴上眼镜把。 窍门二:最天然的也是最方便的除皱方法 饭团去皱法:这是一个非常简单易行的方法,所用的材料也是家中非常常用的米饭,mm可以在做饭的同时就完成了除皱。首先在米饭做好后选取一些比较溼软的米饭,然后将其团成球状,放成温热状待用。然后将饭团将在眼部,轻轻地滚搓,使米饭充分接触肌肤。滚过几圈后,你会发现饭团变得油腻、污黑,这证明饭团已经将眼部的油脂和污物吸收出来了。此时把眼部洗干净,再涂抹一些抗皱的眼霜即可。此方法比较适合于皱纹还比较浅,防患于未然的MM。 窍门三: *** 除皱法 这种方法简单易行,可以随时随地的进行,比较适合眼部已经生成皱纹的MM用来除皱和预防皱纹的加深加重。但缺点是见效较慢,需要长期坚持,因此只适用于有毅力的MM。 当您看到这么多眼部除皱小窍门之后肯定会很开心吧，爱美之心人皆有之，对于爱美的你来说更加应该好好学习者写小窍门， 希望这几种小窍门可以帮助爱美的mm们拥有一张美丽的面孔。
肌肤如何抗衰老
肌肤如何抗衰老 肌肤如何抗衰老，随着年龄的增长肌肤衰老也是常见的一个问题，面对肌肤衰老的问题我们也是有很多技巧去处理的，肌肤的问题对我们来说有不同的方式，以下分享肌肤如何抗衰老。 肌肤如何抗衰老1 使用祛斑的产品 肌肤衰老之后，新陈代谢的速度就会变得缓慢，黑色素沉积也会变得严重，自然就会出现斑点在脸上，祛斑的话肯定是要使用祛斑的产品的，在配合祛斑的饮食，比如柠檬、西柚、葡萄等是可以多吃的，现在主要讲一下祛斑的产品，市面上有很多的祛斑产品，建议大家在购买的时候最好是选择大品牌，千万不要贪小便宜买三无产品，不仅没有效果，而且完全没有保障。 补充胶原蛋白 肌肤松弛也是衰老的一种表现，其实肌肤想要保持弹性的话，就是补充胶原蛋白，肌肤就是因为胶原蛋白流失严重所以才出现松弛的现象，而且女性的肌肤到了25岁之后就会呈现下坡的趋势，所以补充胶原蛋白是很有必要的，使用含有紧致肌肤的护肤品，饮食上面就是多吃猪脚、鸡爪等食物。 使用精华 女性到了一定的年纪是需要购买精华液的，如果条件允许的话，建议是25岁之后就可以开始使用了，刚开始可以注重保湿补水，随着年纪的增长可以买抗皱、美白、淡化细纹等，不求最好，但是一定要有一定的效果，如果提前使用精华的话，我相信根本就不会有细纹的现象。 卸妆 平常化妆的妹子千万不能偷懒，卸妆的工作一定要做好，并且一定要清洁干净，不能有化妆品的残余堆积在面部，这样容易堵塞毛孔，加速我们肌肤老化的.速度，卸妆一定要使用专业的卸妆产品，洗面奶是清洁不干净的，所以不能偷懒，看不见不代表没有，清洁是护肤的基础和前提。 总结：没有人永远18岁，但是永远有人18岁，虽然我们无法改变岁月在我们脸上留下痕迹，但是我们可以让速度变得慢一点，让年轻可以维持久一点，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护肤可关注。 肌肤如何抗衰老2 TIP1 清洁工作 一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油）成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。 TIP2 滋润工作 洗面后，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。 TIP3 日常保养工作 白天-特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。 晚上-眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。 TIP4 特别保养工作 1 使用护唇膏，它含有蜡、油类、脂质和脂质醇，并且常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。 2 如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。 3 选择油润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。
肌肤有效抗衰老方法是怎样的？
肌肤衰老是难以避免的，但是我们通过正确的皮肤护理方法，可以减少脸部肌肤皱纹的产生，脸部肌肤有皱纹的话，就很影响人的皮肤美观的，怎么有效的抗衰老呢？肌肤有效抗衰老的方法是怎样的？抗衰老的皮肤护理怎么做？下面跟着小编来看看。1、抗衰老的方法1、保护你的皮肤免受太阳侵蚀从现在开始保护你的皮肤不受太阳紫外线的伤害，在这个季节里或者你的生命里，一切都不会太迟。每天尽可能地使用防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。比起其他，能让皮肤衰老的一个重要的因素就是紫外线。它会损伤DNA，分解胶原蛋白（能让肌肤紧致的纤维）。一旦你开始保护你的皮肤，你就可以扭转损伤的发生。2、使用富含抗氧化剂的润肤霜使用含有抗氧化剂，如维生素C、绿茶提取物或者阿魏酸的面霜、乳浆或者乳液可以让你的皮肤更健康。抗氧剂通过抑制自由基可以防止皮肤老化，自由基虽然可以减少炎症，但也会导致皱纹的产生。《皮肤类型解决方案》的作者医学博士莱斯利·鲍曼如是说。如果你在白天的时候涂抹了防晒霜，抗氧化成份就可以防止任何紫外线的侵害。3、去旧迎新你的肌肤每周都要祛除角质一到两次。通过含有乙醇酸或乳酸（包括α-羟基酸）的产品来洗脸，磨砂，剥落去除肌肤表层的死皮细胞，使新的细胞能够生长出来。这会给皮肤一个比较光滑的表面来折射光线，让你看起来更容光焕发。但如果您有粉刺或非常敏感的皮肤，请跳过此步骤。因为摩擦角质层会加剧这些症状。4、滋润你的肌肤使用一款好的稠密的润肤霜使你的肌肤保持水润，柔软与青春。任何时候，你都要增加肌肤的水分，掩盖细纹，保护肌肤不受外界环境的侵害，然后你就可以最大限度地吸收任何敷在你脸上的东西。如果你是干性皮肤，需要一款含胆固醇，脂肪酸和神经酰胺的保湿霜。这听起来不合直觉，但是润肤霜里水越多，保湿效果就越差。艾伦·马默，《简单的皮肤美容》一书的作者如是说。5、使用类视黄醇夜间是使用类视黄醇来修复肌肤的好时机。类视黄醇，源于维生素A，可用于处方药。它可以扭转一些老化的痕迹——细纹，色斑以及毛孔粗大。类视黄醇还可以促进胶原蛋白的产生（皮肤的基本支撑结构），帮助肌肤更有弹性（使皮肤的恢复弹性），从而使皮肤看起来更年轻，更亮丽。比类视黄醇温和的维生素A，学名视黄醇，它可在药店买到，在小范围内也可以达到类视黄醇的效果。6、睡个美容觉你妈妈是对的：你确实需要美容觉，所以每天试试睡个高质量的觉。你睡觉的时候也是新陈代谢放缓，身体开始修复的过程。为了你的脸，你最好仰卧着睡觉。如果你俯卧，你的面部肌肤会老的更快。因为在这种情况下你无意识地使胶原蛋白变形，阻碍了皮肤的血液循环，使得皮肤褶皱起来。所以如果你是侧睡或者俯卧睡姿的，你一定要翻正过来。7、摄取ω-3脂肪酸为了使您的皮肤更健康，更年轻，考虑一下今晚的晚餐吃鲑鱼吧。在鱼，核桃，菜籽油，亚麻和补充剂里都可以找到“ω-3脂肪酸，它可以减少皮肤炎症。耶鲁大学医学院皮肤科教授医学博士丽莎多诺弗里奥解释道。这是显着的，因为慢性，低度炎症可以导致胶原蛋白和弹性蛋白的流失，接着会使皮肤产生皱纹和松弛。2、紧致肌肤方法打造紧致肌肤的方法1早晨去角质更棒别再以为去角质这件事是属于晚上的。试试在早上清洁肌肤时做去角质的工作吧，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。比起磨砂膏，角质调理化妆水更适合晨间寸秒寸金的你。用化妆棉浸润后画圈轻柔擦拭即可，坚持这一习惯，你就能与晨起病态脸说byebye了。打造紧致肌肤的方法2日夜排毒不间断随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬时间，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。打造紧致肌肤的方法3紧致精华来打底肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，寻觅不到有如此效果的妆前产品?试试改变你的底妆程序，将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，能更迅速地提升轮廓，让后续底妆更服贴紧实。打造紧致肌肤的方法4为保湿喷雾上锁秋日的日间日益干燥，水分流失迅速，一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水分?保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾，你有了更好的选择——植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家MichaelGold所言，水中的矿物质会加速肌肤的流失水分，而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水分并为令肌肤得到松弛。此外，使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部，或再涂上少许保湿霜，帮助更长时间锁住水分。